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 COURSE DU JEUDI 13/11/2008

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AuteurMessage
Caporal Chef DUBOIS

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Nombre de messages : 124
Age : 45
Date d'inscription : 10/10/2008

MessageSujet: COURSE DU JEUDI 13/11/2008   Jeu 13 Nov - 23:37

Bonsoir tout le monde, pour ce jeudi a la veille du cross de dimanche(le départ est donné a 08h00 au CS) nous avons fais un peut de renforcement musculaire, au programme : traction, dipse, abdo etc.…et pour finir le cours bien sur un petit peut de course a pied et du cardiaux pour la forme….lol bounce bounce

Tout le monde était détendu, et il y avait un bon esprit de camaraderie. jocolor
Nous somme début novembre et le groupe est très bien formé point de vue esprit d’équipe, il n’y a plus de concurrence, c’est le top et franchement j’ai de très bon JSP. Very Happy
Voici une petite photo prise sur le vif.




lol!
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Clément

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Nombre de messages : 80
Age : 24
Date d'inscription : 10/10/2008

MessageSujet: Re: COURSE DU JEUDI 13/11/2008   Ven 14 Nov - 21:18

Moi j'ai adoré la muscul c'etait super a+
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Aubin

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Nombre de messages : 78
Age : 23
Date d'inscription : 14/10/2008

MessageSujet: Re: COURSE DU JEUDI 13/11/2008   Mer 19 Nov - 15:07

ouiais la muscu c t trop trop bien cheers afro
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MessageSujet: Re: COURSE DU JEUDI 13/11/2008   

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