Quelques situations et exercices visant l'apprentissage du crawl ou son perfectionnement.
Battements de jambes
Battements nage libre
déplacement ventral en battements
déplacement dorsal en battements de jambes
sans planche
Travail de l'expiration active et de la propulsion en battements de jambes.
Effectuer des longueurs en battements de crawl, avec une planche en soufflant dans l'eau.
Travail de la propulsion (bras). Sur 25m se servir uniquement du bras droit, se servir du bras gauche au retour. La propulsion est également assurée par des battements de jambes.
Pour les élèves déjà d'un bon niveau (Niveau 1 ou 2) on peut utiliser le pull boy .