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 CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois

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Clément
Arnaud
Caporal Chef DUBOIS
7 participants
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Caporal Chef DUBOIS

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MessageSujet: CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois   CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois Icon_minitimeMar 11 Nov - 0:18
Very Happy Salut à tous, comme vous le savais je suis un entraînement pour l’IRONMAN en 2010
et donc nous sommes en novembre et ce moi ci j’ai une grande course: le Marathon de la Rochelle (42km200), et oui nous somme a J-20 du jour J affraid et je suis très très confiant mentalement et physiquement, dimanche a l’entraînement j’ai battu mon record sur 21km de plus de 4 minutes et j’ai effectué une distance de 29km300 en 02H37minutes, alors go go go. cheers cheers cheers
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Arnaud

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MessageSujet: Re: CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois   CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois Icon_minitimeMar 11 Nov - 15:18
Viv la Rochelle Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Smile Smile Smile Smile cheers cheers cheers
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Clément

Clément


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MessageSujet: Re: CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois   CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois Icon_minitimeMar 11 Nov - 20:11
C'est bien seb bravo Rolling Eyes a jeudi Exclamation
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Le Lourec Oscar




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MessageSujet: Re: CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois   CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois Icon_minitimeMer 12 Nov - 18:01
ba bonne chance a toi on est tous avec toi!!!!!!(Les JSP et les autres bien sur) lol!
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président ludo

président ludo


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MessageSujet: Re: CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois   CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois Icon_minitimeVen 21 Nov - 0:54
salut caporal CHEF se serait cool que tu nous raméne un petit poster si tu trouve que l'on affiche dans le secteur JSP lol!
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Caporal Chef DUBOIS

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MessageSujet: OK   CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois Icon_minitimeVen 21 Nov - 14:33
Ok j'v voir pour le poster et sinon on f tous une photo ensemble a mon retour.
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Caporal Chef DUBOIS

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MessageSujet: Re: CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois   CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois Icon_minitimeVen 28 Nov - 14:30
Salut à tous comme vous le savez ce week end c le marathon et si vous voulais me suivre pendant la course voici le lien :

http://www.marathondelarochelle.com/index.php?option=com_content&task=view&id=174&Itemid=218

Pour info mon numéro de dossard est le : 6569


cheers cheers cheers afro cheers cheers cheers
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Le Lourec Oscar




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MessageSujet: Re: CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois   CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois Icon_minitimeVen 28 Nov - 14:53
OK mais si on te suis en directe comme sa nous on veux aussi du resultat (une premier places serait pas mal nan) lol!
BONNE CHANCE A TOI ON EST TOUS AVEC TOI Very Happy Very Happy Smile Laughing Laughing
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Aubin

Aubin


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MessageSujet: Re: CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois   CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois Icon_minitimeVen 28 Nov - 19:51
BONNE chance notre CAPORAL CHEF Seb
et moi perso je te suivrai en direct
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Le Lourec Oscar




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MessageSujet: Re: CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois   CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois Icon_minitimeDim 30 Nov - 23:01
bravo a toi belle performance d'aprés se que j'ai vu sur le site cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers Very Happy Very Happy
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angelo




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MessageSujet: Re: CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois   CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois Icon_minitimeMar 10 Fév - 15:50
C EST BIEN CAR C EST PAS DONNE A TOUT LE MONDE D ARRIVER A UNE SI BONNE PLACE cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers
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MessageSujet: Re: CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois   CaporalChef DUBOIS au Marathon de la Rochelle à la fin du mois Icon_minitime
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