Vue sur le matos

Nombre de messages : 124 Age : 50 Date d'inscription : 10/10/2008

Salut à tous voici une présentation du matos que je vais utiliser pour l’half ironman de Juin2009 et l'ironman de Nice 2010.

Pour la natation (2km/4km) voici ma combinaison type ORCA:

Vue sur le matos Orca_e10

Pour le vélo (90km/180km) voici mon vélo : les roues son celle de l’entraînement sinon celle pour la course son des MAVIC KSYRIUM, un cintre (guidon) type AHERO 3T, un system d’hydratation de 2 litres fixé sous la selle avec une pipette situé au niveau du cintre, ce qui me permet de boire sans changer de position et bien sur tout le reste de l’équipement (casque GIRO, tenue tri fonction, etc.)

Vue sur le matos Snv31219

Et pour le marathon je vais acheter les derniers nibus gel ASICS.

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Sinon mon programme pour la nouvelle année est :

Run/Bike en janvier
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semi-marathon en Février
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Semi-marathon en Mars
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Marathon fin Avril
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Challenge France Triathlon début Juin en Alsace

cheers

Et pour les plus fous d’entre vous, je vous invite à venir me supporter lors de ses manifestations. cheers

Pour info si vous voulais venir en famille le 05/06/07 Juin 2009 à Niederbronn-les-Bains je vous invite à me contacter pour s’organiser (transport, hébergement et bien sur faire la fête après et un peut avant la cours). lol!

Nombre de messages : 124 Age : 50 Date d'inscription : 10/10/2008

Salut à tous J.C et moi allons représenter les couleurs du ROT au challenge France (on va faire du mieux qu’on peut) et donc voici quelques info sur le parcours.

1900 m de natation

La natation se déroule dans le très joli lac de Moutherouse (57), situé à 19 km de Niederbronn-les bains. La distance est de 1900m et le parcours sera constitué d’un aller retour.

93 KM de vélo

Le vélo se déroule sur les belles routes du parc naturel des Vosges du Nord. Le parcours est technique et sélectif tout en restant accessible à tous. La distance est de 90 kms et le parcours constitué d’une grande boucle qui débutera en Moselle pour finir dans le Bas-rhin. Les villes traversées dans l'ordre sont Départ Mouterhouse, Baerenthal, Zinzwiller, Gumbreschtshoffen, Engwiller, Bitschhoffen, Mietesheim, Uttenhoffen, Gundershoffen, Ingelshof, Eberbach, Reichshoffen, Froeschwiler, Nehwiller, Jaegerthal, Windstein, Wineckerthal, Obersteinbach, Sturzelbronn, Neunhoffen, Dambach, Windstein, Jaegerthal, Reichshoffen, Arrivée Niederbronn-les-bains. Deux ravitaillements sont prévus, le premier au kilomètre 30 et un second au kilomètre 60. Nous conseillons au public de se placer au ''point public'' figurant sur la carte.

Vue sur le matos Parcou12

21.1 KM de course à pied

La course à pied se déroule à Niederbronn-les-bains et empruntera route et chemin. Difficile, il comporte une partie forestière très agréable. La distance est de 21 km et le parcours constitué de deux boucles

Vue sur le matos Parcou13

Voila Voila

Nombre de messages : 124 Age : 50 Date d'inscription : 10/10/2008

Salut à tous, voila nous sommes finisher de notre premier long distance : un grand GG a J.C qui a fini en 05h24.03, et moi en 05h39.55.

Un p’tit retour sur la course :

Pour la natation voici nos temps : J.C a effectué les 1.9kms en 0h36.58, moi en 0h38.42, suite a la sortie de l’eau il nous a fallu 0h06.30 et 0h05.49 minutes pour se changer et partir avec vos vélo pour attaquer nos 90kms de route.

La partie route ne fut pas de tout repos puisque du kilomètre 20 au 60 nous avons fait que de la montées ( Alsace) et les 30 derniers kilomètres été accès roulant.
A notre grande surprise nous avons engloutie la partie vélo en 02h48 pour J.C et 02h53 pour moi.

Arrivée en début d’après midi à Niederbronne pour enchainer la course à pied après une transition de 0h03.15 pour J.C et 0h04.03 pour moi.
Une course ou plutôt un semi-marathon de deux boucles de 10.5 kms, mélangé entre route et chemin en foret (15% route), mais pour corser la chose après les 2 ème kms une petite surprise : une mottée de 4kms (un truc de ouf) à faire 2fois.

Et donc après avoir géré ces trois épreuves nous sommes arrivée a niederbronne en :

05h24.03 minutes pour J.C et 05h39.55 minutes pour moi, et je dois dire BRAVO BRAVO

Voici notre souvenir du Challenge France Triathlon 2009.

Clic sur ce lien et viens vivre cette aventure avec nous en 2011…….

https://www.dailymotion.com/relevance/search/challenge+france+triathlon/video/x9mggb_challenge-france-niederbronnelesbai_sport

lol!

Nombre de messages : 78 Age : 29 Date d'inscription : 14/10/2008

GG A VOUS DEUX cheers

Nombre de messages : 20 Age : 29 Date d'inscription : 07/02/2009

BRAVO A VOUS 2 et que cela continue
cheers

bonne chance au champions alien