COURSE DU JEUDI 13/11/2008

Bonsoir tout le monde, pour ce jeudi a la veille du cross de dimanche(le départ est donné a 08h00 au CS) nous avons fais un peut de renforcement musculaire, au programme : traction, dipse, abdo etc.…et pour finir le cours bien sur un petit peut de course a pied et du cardiaux pour la forme….lol

Tout le monde était détendu, et il y avait un bon esprit de camaraderie.
Nous somme début novembre et le groupe est très bien formé point de vue esprit d’équipe, il n’y a plus de concurrence, c’est le top et franchement j’ai de très bon JSP.
Voici une petite photo prise sur le vif.

Moi j'ai adoré la muscul c'etait super a+

ouiais la muscu c t trop trop bien