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 Cours du jeudi 27/11/2008

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4 participants
AuteurMessage
Caporal Chef DUBOIS

Caporal Chef DUBOIS


Nombre de messages : 124
Age : 50
Date d'inscription : 10/10/2008

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MessageSujet: Cours du jeudi 27/11/2008   Cours du jeudi 27/11/2008 Icon_minitimeVen 28 Nov - 9:49
Salut à tous, petit résumé du cours de sport du 27 novembre 2008.
Nous avons commencé le cours par des mouvements d’étirements, suivi de plusieurs exercices de souplesse, abdos et pompes.
Ensuite l’ensemble des JSP a formé deux groupes, un pour effectuer le teste de Luc léger et l’autre pour renforcement musculaire.
Pour info tout le monde a bien donné de sa personne sur le teste mais il y a oscar qui a surpris tout le monde en effectuent le pallier n° 8. cheers cheers cheers cheers
Alors un GRAND GG a oscar.
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http://www.ironman2010.forumperso.com
Aubin

Aubin


Nombre de messages : 78
Age : 29
Date d'inscription : 14/10/2008

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MessageSujet: Re: Cours du jeudi 27/11/2008   Cours du jeudi 27/11/2008 Icon_minitimeVen 28 Nov - 19:47
GG OSCAR
lol! lol!
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Le Lourec Oscar




Nombre de messages : 57
Age : 29
Date d'inscription : 17/10/2008

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MessageSujet: Re: Cours du jeudi 27/11/2008   Cours du jeudi 27/11/2008 Icon_minitimeVen 28 Nov - 20:25
et un grand MERCI a tout le monde lol! Very Happy
et le cour etait super j'ai bien aimé
Very Happy Smile Laughing
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Clément

Clément


Nombre de messages : 80
Age : 30
Date d'inscription : 10/10/2008

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MessageSujet: Re: Cours du jeudi 27/11/2008   Cours du jeudi 27/11/2008 Icon_minitimeSam 29 Nov - 19:18
Super oscar le renforcement musculaire c'était super a mardi les gras lol!
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MessageSujet: Re: Cours du jeudi 27/11/2008   Cours du jeudi 27/11/2008 Icon_minitime
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